Bonjour,
C’est avec un immense plaisir que je vous annonce la disponibilité de mon nouveau livre « 100 questions sur l’Ayahuasca et les plantes maîtresses », publié aux éditions Vega / Trédaniel.
Cela fait désormais de nombreuses années que j’explore le chamanisme amazonien – d’abord pour ma guérison et mon évolution personnelle, puis à travers l’apprentissage de cette tradition et ma formation auprès de guérisseurs Péruviens. Ces sujets, et notamment l’Ayahuasca, deviennent de plus en plus populaires. De plus en plus de gens s’intéressent à ces approches alternatives, en recherche d’un mieux-être et d’une connaissance approfondie de soi. Mais comme tout sujet complexe qui n’est pas familier à notre culture, on constate parfois des dérives dans le traitement de ces thématiques – qui flirtent parfois avec le sensationnalisme, l’idéalisation, ou au contraire une diabolisation gratuite.
Durant de nombreuses années, j’ai accompagné des personnes dans cette démarche, à la fois dans la préparation et dans l’intégration de leurs expériences. Aujourd’hui, j’avais envie de partager le fruit de ce travail – à travers un ouvrage qui tâcherait de présenter cette médecine sous ses aspects traditionnels, tout en la rendant abordable à travers le prisme de notre culture occidentale. Bien sûr, je n’ai pas l’ambition d’y présenter une seule vérité universelle, car nous parlons ici d’une démarche hautement personnelle et subjective. Mais il me semble que nous avons aussi besoin de nous poser les bonnes questions sur ces approches thérapeutiques aux qualités indéniables : d’abord pour les aborder au mieux et comprendre leur nature. Mais aussi pour réfléchir à la façon dont nous pourrions les adopter respectueusement dans nos sociétés, et en bénéficier pour répondre aux défis civilisationnels auxquels nous devons faire face aujourd’hui.
J’espère que cet ouvrage, à son humble niveau, permettra de nourrir ces réflexions, et de mieux comprendre l’immense potentiel de ces médecines naturelles.
SOMMAIRE DU LIVRE
L’AYAHUASCA
1. Qu’est-ce que l’ayahuasca ?
2. Qu’est-ce qu’une plante « enthéogène » ?
3. Pourquoi appelle-t-on l’ayahuasca une médecine et pas une drogue ?
4. Soigne-t-elle plutôt le corps ou l’esprit ?
5. Existe-t-il des études scientifiques sur l’ayahuasca ?
6. Quelle est l’expérience typique d’une prise d’ayahuasca ?
7. Comment des hallucinations peuvent-elles soigner ?
LA TRADITION
8. Depuis combien de temps cette médecine existe-t-elle ?
9. Sur quels concepts repose cette pratique ?
10. Est-ce une religion ?
11. Les plantes ont-elles vraiment un esprit ?
12. Que sont les icaros et comment fonctionnent-ils ?
13. L’utilisation de l’ayahuasca n’était-elle pas initialement réservée exclusivement aux chamanes ?
14. Existe-t-il diverses recettes d’ayahuasca ?
15. Peut-on mélanger la thérapie des plantes avec d’autres philosophies ou traditions ?
16. L’ayahuasca n’est-elle pas victime d’une appropriation culturelle par les Occidentaux ?
17. Les dessins shipibos représentent-ils vraiment les visions des chamanes ?
18. Existe-t-il un côté obscur de l’ayahuasca ?
LES BÉNÉFICES
19. Pourquoi devrais-je prendre de l’ayahuasca ?
20. L’ayahuasca guérit-elle vraiment ?
21. Les effets de l’ayahuasca sont-ils durables ?
22. À quelle fréquence est-il préférable de prendre de l’ayahuasca ?
23. Puis-je espérer des changements significatifs sur un simple week-end ?
24. Je suis atteint d’une maladie grave, l’ayahuasca peut-elle m’aider ?
25. Les plantes peuvent-elles m’apprendre à être un guérisseur, un médium ou un chamane ?
26. Qu’est-ce que la part d’ombre ?
27. Est-il possible de faire des thérapies de couple ?
28. Le microdosage est-il possible et efficace ?
29. Quel est le bénéfice que vous, l’auteur, avez retiré de vos expériences ?
LES RISQUES
30. L’ayahuasca est-elle dangereuse ?
31. Dans quelle mesure l’ayahuasca est-elle contre-indiquée ?
32. Puis-je rester « bloqué » ou même devenir fou ?
33. Un chamane peut-il me jeter un sort ou me voler mon âme ?
LES RETRAITES
34. Comment s’articule une retraite ?
35. Comment savoir dans quel centre aller ?
36. Le nombre de participants est-il important ?
37. Si je vais au Pérou, jungle ou Vallée sacrée ?
38. Est-il nécessaire de parler espagnol ou anglais ?
39. Puis-je faire également du tourisme durant ce voyage ?
40. Les retraites que je vois proposent d’autres médecines avec l’ayahuasca, est-ce indiqué
41. Vaut-il mieux un chamane occidental ou indigène ?
42. Qu’est-ce qu’un bon chamane ?
LA PRÉPARATION
43. Comment me préparer physiquement ?
44. Comment me préparer psychologiquement ?
45. Pourquoi cette préparation est-elle importante ?
46. Avoir une intention à formuler est-elle obligatoire ?
47. Quelles intentions puis-je formuler ?
48. Dois-je m’habiller en blanc pour une cérémonie ?
49. Pourquoi ne doit-on pas avoir une activité sexuelle ?
50. Mon entourage tente de m’influencer, que faire ?
L’EXPÉRIENCE
51. Quels engagements doivent respecter les facilitateurs ?
52. En tant que participant, quelles sont les règles à respecter avant et pendant une cérémonie ?
53. Avez-vous des conseils pratiques pour la cérémonie ?
54. Quelle dose prendre ?
55. Et si je n’arrive pas à gérer ?
56. Est-il indispensable de vomir en cérémonie ?
57. On me propose du « rapé » durant la cérémonie, dois-je en prendre ?
58. Qu’est-ce que la mort de l’ego ?
59. Peut-on rencontrer d’autres entités avec l’ayahuasca
60. Peut-on communiquer avec les morts ?
61. Que signifient les visions d’animaux ?
L’INTÉGRATION
62. Qu’est-ce que l’intégration ?
63. C’est trop dur, je veux partir ! Dois-je m’écouter ?
64. J’ai eu une réaction excessive en cérémonie et maintenant j’ai honte de mon comportement, dois-je m’autoflageller ?
65. Mon expérience a été décevante ou je n’ai pas eu d’effet, pourquoi ?
66. La cérémonie est devenue totalement chaotique et je n’ai pas pu entrer dans mon expérience, que puis-je en retirer ?
67. Est-il important de partager l’ensemble de ses expériences avec le groupe ?
68. L’ayahuasca m’a dit beaucoup de choses, dois-je la croire ?
69. L’Ayahuasca peut-elle prédire l’avenir ?
70. Comment puis-je interpréter une expérience et des visions qui n’ont aucun sens ?
71. Je suis revenu chez moi et je retombe dans mes anciens schémas. Au secours !
72. Dois-je partager mes expériences avec mon entourage à mon retour ?
73. Tout ce travail n’est-il qu’une illusion ?
LES DIÈTES DE PLANTES MAÎTRESSES
74. Qu’est-ce qu’une diète de plantes ?
75. Que peut m’apporter une diète ?
76. En quoi une diète de plantes diffère d’une retraite ?
77. Combien de temps peut durer une diète ?
78. Puis-je commencer directement mon travail avec les plantes par une diète ?
79. J’ai été obligé d’arrêter une diète ou je l’ai interrompue volontairement, est-ce problématique ?
80. Quelles sont les plantes que l’on diète ?
81. Comment choisir la plante à diéter ?
82. Y a-t-il un ordre à respecter ?
83. Peut-on diéter toutes les plantes du monde ?
84. Puis-je diéter chez moi ?
CONSEILS PRATIQUES
85. Si je vais au Pérou, ai-je besoin de me vacciner ou de prendre d’autres mesures de santé ?
86. Que dois-je mettre dans ma valise ?
87. Connaissez-vous d’autres livres ou documentaires traitant de ce sujet ?
AYAHUASCA ET OCCIDENT
88. Quel est le statut légal de l’ayahuasca en France ?
89. Et ailleurs dans le monde ?
90. Cette situation est-elle réellement justifiée ?
91. Peut-on espérer voir l’ayahuasca légalisée un jour en France ?
92. En quoi l’ayahuasca peut-elle nous aider à faire face aux défis actuels de l’humanité ?
93. Comment pourrait-on intégrer cette médecine à nos pratiques occidentales ?
94. L’exploitation de l’ayahuasca est-elle soutenable ?
95. Comment remercier la médecine amazonienne de ses bienfaits ?
AUTRES MÉDECINES ENTHÉOGÈNES
96. Qu’est-ce que la psilocybine ?
97. Qu’est-ce que le San Pedro ?
98. Qu’est-ce que l’iboga ?
99. Le cacao est-il aussi une médecine chamanique ?
100. Qu’est-ce que le kambo et le bufo ?
Conclusion
Lexique
Annexe : quelques études scientifiques sur l’ayahuasca
0